30ステップで人見知りを克服！著者が7万人を指導

「30ステップで人見知りさんがどこでもラクに過ごせるようになる」という本は、人見知りや対人恐怖症を克服する方法を紹介しています。
著者の鳥谷朝代は自らの経験から克服法を確立し、7万人以上を指導しています。
本書では朝日を浴びるなどの簡単なトレーニングから始め、改善のステップを提案しています。
著者はあがり症克服協会代表理事であり、講演活動も行っています。
書籍情報によると、本のページ数は200ページで、本体価格は1450円で、発行元は有限会社明日香出版社です。

製品名

30ステップで人見知りさんがどこでもラクに過ごせるようになる

人物

鳥谷朝代、オードリー・若林

会社

あがり症克服協会、有限会社明日香出版社

商品名

本体価格は1450円

引用元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000126.000073326.html